Vitamin C Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΠΎ Π½ΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ ΡΠΎ Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ½ΡΠ½ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, Π·Π°ΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ° ΠΌΡ Π½Π° Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΌΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½Π°. Π‘ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. ΠΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°ΠΌΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ²Π° ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°ΡΠ° ΡΡΡΠΈΠ½Π½Π° Π³ΡΠΈΠΆΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π·Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΅ Vitamin C?

Vitamin C (ΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ L-Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°, Π²ΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°) Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΠΎ Π½ΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ ΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π½ΠΈ.
Π’ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Π½ΡΠ°, Π·Π°Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΠ²Π° ΠΈΠΌΡΠ½Π½Π°ΡΠ° Π½ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ Π΅ ΠΊΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΎ Π·Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ Π΅Π½Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π² ΡΠ΅Π»Π°ΡΠ° Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Ρ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΈ. ΠΠΈΠΏΡΠ°ΡΠ° Π½Π° Vitamin C Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π° Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠ±ΡΡ, Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π½Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΠΎΡΠΊΡΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΌΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ Π² ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅, Vitamin C ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π² Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π½ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°. ΠΡΠΎΠ΄Π°Π²Π° ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΎ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° ΠΈ Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΠΊΠ»ΡΡΠΎΠ²Π° ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΎ Vitamin C Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΠΈ?
ΠΠ°ΡΠΎ ΠΌΠΎΡΠ΅Π½ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ Vitamin C Π½Π΅ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΠ²Π°Ρ ΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°ΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΡΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΠΎ Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅Π½Π΅. Π‘ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠΎ Π΅ ΠΊΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΎ Π·Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°ΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ Π·Π°Π±Π°Π²ΡΠ½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅Π½Π΅.
Vitamin C ΠΊΠ°ΡΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ
Vitamin C Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π½Π΅ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°ΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΡΡΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ΅Π»Π°ΡΠ° Π½ΠΈ. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°Π±Π°Π²ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈ Π½Π° Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. ΠΠΊΡΠΈΠ΄Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° Π±Π»ΡΡΡΠΊ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ΅Π½ Π²ΠΈΠ΄ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, Π° Vitamin C-ΡΠΎ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΊ, Π·Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ»Π°Π΄Π° ΠΈ ΠΏΠΎ-ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΎΡΠΊΡΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°?

Vitamin C ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½

ΠΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½ΡΡ Π΅ Π΅Π΄Π½Π° ΠΎΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ±ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π½ΠΈ, ΡΠ²ΡΡΠ·Π°Π½Π° ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅Π½Π΅ΡΠΎ Ρ. ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ ΠΌΠ»Π°Π΄ΠΈ, ΠΈΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎ-ΡΡΠ΅Π³Π½Π°Ρ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΠΊ Π²ΠΈΠ΄. Π‘ Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½ΡΡ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΠΏΠ°Π΄ Π΄ΠΎΠΏΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ½ΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ Π·Π° Π·Π°Π³ΡΠ±Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°.
Vitamin C ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° ΠΏΠΎ Π΄Π²Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°. ΠΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠΎ Π΅ ΠΊΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΎ Π·Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΌΠΎΡΠ΅Π½ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ, Vitamin C ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ°Π·ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½, ΠΈ Π·Π°Π±ΡΡΠ·Π²Π° Π΄Π΅Π³ΡΠ°Π΄Π°ΡΠΈΡΡΠ° ΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π΄Π° ΡΠΌΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΈ, ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ Vitamin C Π·Π° Π½ΡΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ Ρ?
Π’Π΅Π»Π°ΡΠ° Π½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ Vitamin C, Π·Π°ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ°Π·ΡΠΈΡΠ°Ρ Π½Π° Π½Π°Ρ Π΄Π° ΠΈΠΌ Π³ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΠΈΠΌ. Π’Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ Ρ Vitamin C ΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π½Π°ΡΡΠ½Π΅ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½.
Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°ΡΠ° Π½Π° Vitamin C Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Ρ Π²ΡΠ½ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π°ΡΡΠ½Π΅ ΡΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ²Π°. Vitamin C-ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΈ Π΄Π° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ»Π°Π΄Π°, ΠΏΠΎ-Π·Π΄ΡΠ°Π²Π° ΠΈ ΠΏΠΎ-ΡΠΈΡΠΉΠ½Π°. Π‘ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠΎ Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅Π½Π΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠΈ.
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π½Π° Vitamin C

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΡ, Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠ°Π½ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π½Π° Vitamin C Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ Π·Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΠΎ Π½ΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅, ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π½ΠΈ. Π―ΠΆΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ½ΠΈ, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅.
Vitamin C ΠΈ Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°
Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°ΡΠ° Π½Π° Vitamin C Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Ρ Π²ΡΠ½ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π°ΡΡΠ½Π΅ ΡΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ²Π°. ΠΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΡΠ΅, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΈ Π΄Π° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ»Π°Π΄Π°, ΠΏΠΎ-Π·Π΄ΡΠ°Π²Π° ΠΈ ΠΏΠΎ-ΡΠΈΡΠΉΠ½Π°.
ΠΠ΄Π½Π° ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ Π·Π° Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈ Ρ Vitamin C, Π΅, ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΌΡΡΡΠΎ, ΠΊΡΠ΄Π΅ΡΠΎ Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ Π·Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Ρ Vitamin C ΡΠ° Π΅Π΄Π½Π°ΠΊΠ²ΠΈ. ΠΡΠΎ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠ°ΡΠ°, Π½Π° ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅:
- Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΠ° Vitamin C: ΠΡΠΊΠΎΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° Vitamin C ΠΊΠ°ΡΠΎ L-Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ° ΠΏΠΎ-Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎ-ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π³ΠΈ Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π·Π° Π³ΡΠΈΠΆΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°.
- ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ: ΠΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ, ΡΠ΅ Π·Π° Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ Π²ΡΡΡ
Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡΡ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ½Π΅ 8% Vitamin C. Π€ΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ Π½Π°Π΄ 20% Vitamin C Π½Π΅ Π·Π°ΡΠΈΠ»Π²Π°Ρ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΠ° ΠΌΡ, Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°Π·Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
- 'Π‘Π²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡ': Π§ΠΈΡΡΠΎΡΠΎ Vitamin C ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π΅ ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄. ΠΠΌΠ° Π½Π°ΠΉ-Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠ° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ, ΠΊΡΠ΄Π΅ΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠΊΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π° Π½Π° Vitamin C-ΡΠΎ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π»Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅.

Eucerin ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ·Π²Π° 10% ΡΠΈΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΡΡΠ½ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°Π½Π° L-Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° Π² Eucerin Hyaluron-Filler Vitamin C Booster. Π€ΠΎΡΠΌΡΠ»Π°ΡΠ° Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π° ΠΎΡ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»ΡΡΠ½Π° Π₯ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° (Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ Ρ
ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ»Π²Π° Π±ΡΡΡΠΊΠΈΡΠ΅) ΠΈ ΠΠΈΠΊΠΎΡ
Π°Π»ΠΊΠΎΠ½ Π (Π΄ΡΡΠ³ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈ Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ Ρ Vitamin C Π·Π° Π½Π΅ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΉΠ½Π°ΡΠ° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π° (HEVIS)). ΠΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΅ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈ Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π΄Π° Π·Π°Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΈ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΡΠ»Π²Π° Π±ΡΡΡΠΊΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎ-Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ°, ΠΏΠΎ-ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΠΎ-ΡΠΈΡΠΉΠ½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠ΅Π΄ΠΌ Π΄Π½ΠΈ.
1 Fitzpatrick RE, Rostan EF. Double-blind, half-face study comparing topical vitamin C and vehicle for rejuvenation of photodamage. Dermatol Surg. 2002; 28(3): 231-236
ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΌΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΡΠ΅Π½ Π΄Π΅ΡΠΌΠΎ-ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄, Π·Π° Π΄Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΠΈ ΠΈ Π΄Π° Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°ΠΌΠ΅ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π° ΠΈ ΡΠΈΡΠΉΠ½Π°.
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ 100 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΌΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΠ° Π½Π° Π½Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. ΠΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ Π² ΡΡΠ·Π΄Π°Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ, Π·Π° Π΄Π° ΠΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Ρ Π΄Π° ΠΆΠΈΠ²Π΅Π΅ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠΈ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π½.
ΠΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠΌ Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ Ρ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ·ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΌΠ°ΡΠ΅Π²ΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΈΡ ΡΠ²ΡΡ, Π·Π° Π΄Π° ΡΡΠ·Π΄Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ Π·Π° Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, Π½Π° ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Ρ.