Как да се грижим за суха напукана кожа на ръцете

Защо грижите за ръцете ни са толкова важни?

Ръцете ни винаги са заети: няма друга част от тялото, която да използваме повече. Цялата тази упорита работа поставя на изпитание кожата на ръцете, освен това тя рядко е покрита и така е изложена директно на вредни външни дразнители като студ, горещина, често измиване на ръцете, замърсяване и нечистотии. Всички тези вредни въздействия могат да отслабят естествената бариера на кожата и да доведат до изсъхване на кожата на ръцете ни.

Ръцете ни имат различна структура на кожата от другите части на нашето тяло:

Кожата върху дланите и възглавничките на пръстите и палците:

е богата на мастна и съединителна тъкан (като еластин и колаген)
има висока плътност на потни жлези, но много малко мастни жлези

Кожата от опакото на ръцете:

няма почти никаква мастна тъкан
е особено тънка и чувствителна
има малко мастни жлези

Мастните жлези са отговорни за производството на себум, който осигурява на кожата липиди (или мазнини) и компоненти, задържащи влагата. Тъй като ръцете имат малко мастни жлези, те са по-малко способни да задържат влага, отколкото други части на тялото, и изсъхват по-бързо.

Какви са признаците и симптомите на суха кожа на ръцете?

Признаците и симптомите на суха кожа на ръцете варират в зависимост от степента и причината за сухота:

В най-меката форма ръцете се усещат сухи и чувствителни. Те може да са леко зачервени поради повишената им чувствителност
В по-тежки случаи ръцете може да се усещат много сухи и груби. Кожата може да е покрита с фини пукнатини или лющещи се, стегнати участъци.
Съпътстващи заболявания като атопичният дерматит може да доведат до загрубяване на кожата, сърбеж и възпаление.

Симптомите често се влошават през зимата, както и след къпане или вземане на душ.

Суха кожа на кокалчетата на ръцете — Сухата кожа на ръцете обикновено първо се появява на кокалчетата

Причини и отключващи фактори за суха кожа на ръцете

В допълнение към вече описаните структурни причини, има както външни влияния, така и вътрешни отключващи фактори, които могат да причинят изсъхване на кожата на ръцете.

Външните влияния включват:

Екологични фактори като сурови климатични условия и колебания в температурата
Сух въздух (причинен от централно отопление и климатици)
Често миене на ръцете и използване на твърде топла вода
UV светлина (което води до преждевременно стареене на кожата)Неподходяща грижа за кожата: използване на продукти, които не поддържат естествения рН баланс на кожата и увреждат защитната ѝ бариера
Механично дразнене (т.е. изтъркване на най-външния слой на кожата). Някои работници, например тези, които се занимават със занаятчийство, са особено податливи на този вид увреждане на кожата
Химикали, включително тези, използвани в някои почистващи препарати

Сухият въздух също води до суха кожа на ръцете — Централното отопление може да изсуши кожата

Вътрешните отключващи фактори включват:

Небалансирана диета и липса на прием на течности
Алкохол и никотин
Стрес
Процесът на стареене на кожата: с възрастта кожата ни обикновено става по-суха

Сухата кожа на ръцете може да съпътства и други заболявания и състояния като:

Атопичен дерматит
Диабет
Псориазис
Ихтиоза
Алергии
Проблеми с щитовидната жлеза

Как да се грижим за сухата кожа на ръцете

Миене на ръце

Опитайте се да миете ръцете си само с хладка вода и използвайте мек сапун, който поддържа естествения рН баланс на кожата. Eucerin pH5 Сапун за чувствителна кожа е специално формулиран и клинично и дерматологично доказано, че предпазва кожата на ръцете ви от изсъхване дори при често миене.

Подсушаване на ръцете

Подсушавайте внимателно ръцете си след измиване, като не забравяте участъците между пръстите. По-добре е да я подсушавате с потупване, отколкото с търкане.

Овлажняване

Ако ръцете ви са чувствителни и груби, важно е да използвате хидратиращ продукт редовно след измиване – особено ако работите при влажни условия или сте в постоянен контакт с мръсотия, смазочни масла и химикали.

Грижете се за ръцете — Овлажнявайте редовно ръцете си, за да предпазите естествената бариера на кожата

За сухи и чувствителни ръце препоръчваме Eucerin pH5 Крем за ръце, който е специално формулиран – заедно с Цитратен буфер и Декспантенол − да направи кожата на ръцете по-устойчива, да намали загубата на влага, за да я предпази от изсушаване и дразнене.

За много сухи и груби ръце препоръчваме Eucerin UreaRepair PLUS Крем за ръце 5% Urea. Благодарение на Уреята, Серамид и другите Естествени овлажняващи фактори (NMF) е клинично и дерматологично доказано, че осигурява незабавно облекчение и интензивно овлажняване и е подходящ за хората с ксероза, псориазис, диабет и зряла кожа.

Ако имате атопичен дерматит (известен още като екзема) по ръцете си, пробвайте Eucerin AtopiControl Intensive Крем за ръце. Той успокоява, изглажда и регенерира раздразнени, зачервени и сърбящи ръце и може да се използва както по време на пристъп на атопичен дерматит, така и в по-спокойните фази между пристъпите. Активните съставки включват Ликохалкон A (екстракт от женско биле, който успокоява раздразнената кожа), Серамиди (за подпомагане възстановяването на естествената бариера на кожата и регенерацията) и Ментоксипропандиол (производно на ментола със същите охлаждащи и облекчаващи сърбежа свойства).

Какво още помага да се предпазят ръцете от това да станат груби и/или чувствителни?

Овлажнявайте ръцете си преди лягане и носете фини памучни ръкавици, така че кремът да може да се абсорбира напълно.
Винаги носете ръкавици в студено време, за да предпазите ръцете от изсъхване.

Не забравяйте да поддържате висок прием на течности и да не замествате водата с безалкохолни напитки, които могат да имат високо съдържание на захар.